Cellulit w ciąży – jak sobie z nim radzić?
Strona główna » Blog » Cellulit w ciąży – jak sobie z nim radzić?
Cellulit w ciąży jest bardzo powszechnym i całkowicie normalnym zjawiskiem, które dotyka rzesze kobiet. Zmiany na skórze kobiety w ciąży, wynikają przede wszystkim z ogromnych zmian jakie zachodzą w jej organizmie. Pewnymi metodami, można jednak radzić sobie z cellulitem nawet w czasie trwania ciąży oraz okresu karmienia.
Cellulit w ciąży – skąd się bierze?
Pojawiający się często cellulit w ciąży to najczęściej złogi przeróżnych płynów, a także tłuszczu, które gromadzą się w najbardziej narażonych częściach ciała. Cellulit w ciąży najczęściej występuje więc na pośladkach oraz udach, jednak zdarza się również na ramionach i brzuchu. Pomimo tymczasowego charakteru pojawiającego się cellulitu, warto dbać o swoją skórę w trakcie trwania ciąży i karmienia, aby ciało mogło szybko powrócić do dawnej formy i jędrności.
Aby cellulit po ciąży nie był zbyt duży i uciążliwy, bardzo istotna jest profilaktyka jeszcze przed zajściem w ciążę. Największe znaczenie ma dieta, regularna aktywność fizyczna oraz pielęgnacja antycellulitowa.
Przeczytaj ten artykuł i dowiedz się na temat diety na cellulit:
https://vialiselifting.pl/blog/dieta-na-cellulit-jadlospis-czego-unikac-co-jesc/
VIALISE LIFTING EFFECTS
ZWALCZ CELLULIT ODŻYWCZYM ROZWIĄZANIEM KUP TERAZ
Cellulit w ciąży – jak go uniknąć?
Przybieranie na wadze oraz ogromne zmiany hormonalne sprawiają, że cellulit w ciąży może się pojawiać lub powiększać jeśli już występował. Jest jednak kilka metod, które zastosowane przed zajściem w ciążę oraz w jej trakcie, pomogą zachować jędrną skórę i odzyskać formę po ciąży znacznie wcześniej.
- Aktywność fizyczna – regularnie wykonywane ćwiczenia lub uprawianie sportu, znacznie ułatwi trudny czas ciąży oraz poród, a także znacząco poprawi wygląd skóry. Ćwiczenia mogą być także wykonywane w ciąży pod warunkiem, że nie angażują mięśni brzucha, a lekarz prowadzący wyrazi na nie akceptację.
- Dieta – odpowiednio zbilansowana i zdrowa dieta to podstawa dla zachowania zgrabnej sylwetki i dobrego stanu zdrowia zarówno przed ciążą, jak i w czasie jej trwania. Najważniejsze to dostarczać organizmowi wszystkie potrzebne składniki odżywcze i minerały, przy zachowaniu właściwych proporcji wszystkich składników. W czasie ciąży bardzo istotne jest ograniczenie ilości spożywanej soli, która powoduje zatrzymywanie się wody.
- Woda – cellulit bardzo często wynika z powodu nadmiernego zatrzymywania się wody w organizmie. W czasie trwania ciąży, problem ten nasila się i tymbardziej ważne jest picie odpowiedniej ilości czystej wody i dbania o jej retencję.
- Witaminy – ciąża to czas, gdy przyjmowanie witamin jest konieczne, lecz warto dołożyć do nich witaminę E oraz C, które efektywnie poprawię wygląd i stan skóry.
- Masaże – w czasie ciąży niedozwolone są wszelkie zabiegi na cellulit i zbyt mocne masaże. Istnieją jednak odpowiednie masażery, które mogą być stosowane w ciąży.
- Pielęgnacja – kremy antycellulitowe stosowane przed zajściem w ciążę, mogą przyczynić się do ograniczenia cellulitu pojawiającego się w czasie jej trwania. Natomiast już w czasie ciąży, można stosować wyłącznie kosmetyki przeznaczone dla kobiet w ciąży. Najlepiej jest postawić na mocne nawilżanie skóry kosmetykami naturalnymi i bezpiecznymi dla kobiety oraz dziecka.
Cellulit w ciąży to powszechny problem, z którym jednak można sobie dobrze radzić. W czasie ciąży nie można wykonywać wielu zabiegów i stosować kremów antycellulitowych, a najważniejsza jest profilaktyka jeszcze przed zajściem w ciążę.
Wpisując na stronie vialiselifting.pl w koszyku hasło rabat10 otrzymasz 10% rabatu na krem antycellulitowy Vialise Lifting Effects. Kliknij i sprawdź!
Bibliografia
1. Gajewczyk M, Wilczyńska K., Zmiany cellulitowe. Część I – etiologia i profilaktyka, 2011
2. Pugliese PT., The pathogenesis of cellulite: a new concept,2007
3. Bissoon L., The Cellulite Cure, 2006
Komentarze
Diana_Mroczkowska - 2020-05-22 07:58:51
Ciekawe czy moje codzienne ćwiczenia, które wykonywałam przed zajściem w ciążę pomogą coś na cellulit w ciąży. Pewnie i tak w końcu wyjdzie, że to genetyczne i będę go miała;/
Iza - 2020-05-20 07:35:49
Dziewczyny, cellulit w ciąży bierze się głównie z zbyt długiego siedzenia oraz braku ruchu, a w ciąży to normalne :)
Niba121 - 2020-05-08 07:33:26
@malwi to w takim razie zazdroszczę bo ja miałam cellulit w ciąży. Teraz dzięki odpowiedniej diecie oraz stosowaniu kremów znaczenie się zredukował.
malwi - 2020-05-02 16:18:26
Nie wiem jak u was ale u mnie cellulit w ciąży nie występował :D Nie wiem czy to jakieś wyróżnienie, ale może to zasługa ćwiczeń, które wykonywałam.
