Czy siemię lniane pomaga na cellulit?

Siemię lniane na cellulit to znany i często stosowany sposób w walce z uporczywą dolegliwością, która bywa przyczyną dyskomfortu i wielu kompleksów. Wbrew pozorom, aby pozbyć się niechcianej skórki pomarańczowej, nie trzeba poddawać się skomplikowanym kuracjom, czy drogim zabiegom. Cellulit można pokonać również naturalnymi metodami. Sprawdź, jak pozbyć się uciążliwego problemu raz na zawsze!

Czy siemię lniane na cellulit jest skuteczne?

Siemię lniane na cellulit to metoda stosowana od dziesiątek lat. Jednocześnie jest to jedna z bardziej skutecznych metod poradzenia sobie z przykrą dolegliwością. Dlaczego? Z cellulitem można walczyć na różne sposoby – chociaż aktywność fizyczna i stosowanie odpowiednich kosmetyków potrafią wiele zdziałać, tak naprawdę podstawą jest właściwa dieta bogata w błonnik.

VIALISE LIFTING EFFECTS
SKUTECZNY SPOSÓB NA ZWALCZaNIE CELLULITU KUP TERAZ

Jednym z najbardziej znanych składników, wspomagających walkę z cellulitem, jest właśnie wspomniane siemię lniane. Te niepozorne nasiona lnu, mają w sobie ogromną siłę, między innymi w postaci wysokiej zawartości soli mineralnych i witamin. To także bogate źródło kwasów tłuszczowych i wspomnianego błonnika, który ułatwia przemianę materii i korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu pokarmowego. Co więcej, siemię lniane wykazuje silne właściwości detoksykujące, oczyszcza organizm z toksyn, resztek pokarmowych, a także stymuluje spalanie komórek tłuszczowych.

Siemię lniane na cellulit to naturalny sposób walki z problemem. Ma ono pozytywny wpływ na przemianę materii, ale także kondycję skóry. Wysoka zawartość zbawiennych dla organizmu kwasów omega 3 wspomaga pracę układu pokarmowego i krążenie krwi, utrudniając tym samym odkładanie się tłuszczu w jelitach. Dodatkowo siemię lniane eliminuje z organizmu nadmiaru płynów i szkodliwe toksyny, co widocznie poprawia kondycję skóry – Marta Bożenda

W jakiej formie stosować siemie lniane na cellulit?

Siemię lniane na cellulit to skuteczna metoda, która wymaga jednak odpowiedniego przygotowania. Najprostszą i najbardziej wygodną formą spożywania siemienia lnianego jest przygotowania naparu, który przyjmuje postać leczniczej herbatki z nasion lnu. Co będzie potrzebne?

• 1 litr gorącej (najlepiej wrzącej) przegotowanej wody
• 3-4 łyżki nasion lnu

Napar można przygotować w prosty sposób – do gotującej się wody należy dodać odpowiednią porcją siemienia lnianego, całość dokładnie wymieszać, a następnie odstawić, najlepiej na kilka godzin (najlepiej na całą noc), przykrywając ściereczką. Po upływie tego czasu napar trzeba odcedzić, by usunąć nasionka (nie jest to konieczne – taka forma jest jednak łatwiejsza w spożyciu). To wszystko – skuteczny preparat na cellulit jest gotowy!

Siemię lniane na cellulit – kiedy zobaczymy efekty?

Siemię lniane na cellulit, jak każda skuteczna metoda, wymaga jednak chwili czasu, aby wykazać swoje działanie. Bardzo ważna jest przy tym również regularność. Wspomniany wcześniej napar z siemienia lnianego trzeba spożywać – regularnie – przez minimum 3-4 dni. Najlepiej w ciągu dnia spożywać napar łyżeczką, systematycznie, tak by w sumie wypić około 150-200ml na dobę. Przy takim stosowaniu, pierwsze efekty kuracji powinny być widoczne już po miesiącu. W połączeniu z innymi metodami walki z cellulitem, przykra dolegliwość zniknie znacznie szybciej. Co więcej, regularne stosowanie naparu z siemienia lnianego pozwala uniknąć powstawania skórki pomarańczowej w przyszłości. Co więcej, po miesiącu zauważymy również poprawę stanu skóry i włosów.

Poznaj skuteczne preparaty na cellulit

Czy siemię lniane na cellulit wystarczy?

Siemię lniane na cellulit, choć jest skuteczną metodą walki z problemem, samo w sobie go nie rozwiąże, zwłaszcza jeśli dolegliwość jest zaawansowana i ma głębsze podłoże.

Aby walka z niechcianą skórką pomarańczową była skuteczna, przede wszystkim trzeba pamiętać o odpowiedniej diecie, która – poza tym, że jest bogata we wspomniany błonnik – ogranicza spożywanie tłustych i smażonych produktów oraz słodyczy. W zamian warto wprowadzić do niej produkty pełnoziarniste (np. kasze, ciemne pieczywo, czy brązowy makaron), warzywa i owoce (przede wszystkim brokuły, buraki, kiełki fasoli, banany) i odpowiednią ilość wody (chociaż zaleca się także zieloną herbatę).

Warto zatroszczyć się także o odpowiednią porcję codziennego ruchu. Ćwiczenia antycellulitowe – przede wszystkim te na uda i pośladki, skutecznie wspomogą walkę z tłuszczem, poprawiając przy tym przemianę materii, krążenie i wyszczuplając sylwetkę. Działają one również jako profilaktyka, która w przyszłości pozwoli uniknąć nawrotów cellulitu.

Nieodzownym wspomagaczem kuracji są także odpowiednie kosmetyki i masaże. Balsamy i kremy antycellulitowe same w sobie nie zlikwidują problemu, ale w połączeniu z dietą i ćwiczeniami z pewnością wspomogą walkę z uciążliwym problemem. Dodatkowo warto skorzystać z regularnych masaży, także tych wykonywanych samodzielnie, w domu, np. z użyciem szczotki na sucho, lub specjalnych masażerów, które poprawiają krążenie i rozbijają podskórną tkankę tłuszczową.

Siemię lniane na cellulit to skuteczny sposób, który wymaga jednak dodatkowego wsparcia, np. w postaci codziennej aktywności fizycznej. Jego zaletą jest jednak to, że poza doraźnym działaniem, jakim jest skuteczna walka z niechcianą skórką pomarańczową, wykazuje ono działanie profilaktyczne, które pozwoli uniknąć nawrotów cellulitu, a także wspomaga prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Warto wprowadzić je do swojej codziennej diety, aby cieszyć się zgrabną, zdrową sylwetką przez cały czas.

Bibliografia:

1. Rossi AB, Vergnanini A.L., Cellulite: a review, 2000
2. Ignaciuk A., Diagnostyka kliniczna – cellulite, 2004
3. Wayne L. Westcott, Rita La Rosa Loud, Figura bez cellulitu, 2004

Komentarze

Oliwka Dz - 2024-03-23 16:20:43

Od jakiegoś czasu używam i jak podchodziłam sceptycznie tak... UWIELBIAM!

Weronka - 2023-07-16 09:53:19

nie wiedziałam czego oczekiwac po treści bo przeczytałam tytuł i się zdziwiłam ale fakt... siemie lniane na cellulit super dziala. glutek używałam do włosow, glutek super jest też dla skóry i z cellulitem nie jest inaczej.